Книга "Магія жіночої сили" (PDF)

Дві важливі теми, які розкриваються в книзі - це жіноче здоров'я та енергетичне наповнення. Єдина мета цього - почуватися щасливою і гармонійною. # nbsp;
Не секрет, що жіноче здоров'я потребує трепетного піклування та дбайливого ставлення. А енергія – це основа всього нашого життя.
Усі техніки прості для виконання і вже після першого тренування ви отримаєте видимий реальний результат.

Ця книга рекомендується кожній жінці незалежно від її віку та переконань. Вправи допомагають відновити та зміцнити здоров'я, підвищити якість близькості, покращити самопочуття. Усього 40-45 хвилин фізичних вправ на день допоможуть вирішити безліч проблем, пов'язаних із жіночим здоров'ям: позбутися молочниці та інших захворювань, швидше відновитися після пологів, легше перенести клімакс.
Вам не потрібно буде відвідувати спеціальні дорогі заняття, щоб зміцнити м'язи тазового дна та оздоровити їх. Все потрібне та корисне ви знайдете на цих сторінках.
Виконуючи  енергетичні практики, ви розкриєте свою природу, жіночу самобутність, зміцните жіноче здоров'я та дозволите життєвій енергії вільно текти через ваш сакральний центр.

Книга в електронному вигляді (PDF форматі) надходить на електронну пошту після оплати.
Авторка Ксенія Нападовська - психотерапевт, сексолог, інструктор та викладач з інтимного фітнесу.

Книга має 3 розділи:

1. Про диво камень - нефрит, що він приносить в життя жінки і як з ним "дружити" (очищати, заряджати на потрібний лад тощо), користь енергетичного спілкування з ним і чому саме нефрит найкращій камінь для жінки.
2. Особливості жіночої анатомії, показання та протипоказання до інтимної гімнастики. Повний комплекс тренувань для різного рівня підготовки та різного рівня складності – від простих вправ до практик управління м'язами. Дихальні вправи та спеціальні комплекси вправ для жінок з діагнозами опущення, з нерегулярним циклом та для жінок у клімактеричному періоді, а також рекомендації щодо виконання вправ у післяпологовий період.
3. Це розділ із жіночими енергетичними та сексуальними практиками. Він присвячений управлінню сакральною жіночою енергією, внутрішньою Силою, що дрімає в кожній жінці. і мантри, що відкривають потік кохання. Музику легко скачати на телефон або комп'ютер і насолоджуватися виконанням практик та медитацій.

+
Бонус – техніка йоні-масажу, мета якого «пробудити» сплячі або заблоковані зони вашої сeксуальності та збільшити чутливість та задоволення.

Якщо Ви хочете індивідуальну програму тренувань, розроблену для ВАС і з урахуванням ваших особливостей, то можете ознайомитись з нею та замовити її тут